rugby player quiz

သင်၏အားလပ်ရက်ကိုဖြည့်ရန် ဤအမေရိကန်ဘောလုံးပဟေဋ္ဌိကို သင့်ဖုန်းတွင်ကစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ page မှ ဤပုံကို ခန့်မှန်းမေးခွန်းကို ရယူပါ။ ဤဂိမ်းကို သင်အမှန်တကယ်မကြိုက်ပါက အခြားအသေးအဖွဲမှန်းဆဂိမ်းကိုလည်း သင်ရနိုင်သည်။

သင့်အတွက် ရက်ဘီရုပ်ပုံပဟေဠိ ရှိသည်။ သင့်ဖုန်းအတွက် ကြီးမားသောဂိမ်းစုဆောင်းမှုတစ်ခုရှိသည်ကို မမေ့ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့် ရပ်ဘီပရိသတ်များအနေနှင့် သင့်စွမ်းရည်အလိုက် နာမည်ကြီးအမေရိကန်ဘောလုံးကစားသမားများအကြောင်း သင့်အသိပညာကို စမ်းသပ်ပါ။ သင်၏အားလပ်ရက်အတွင်း ဤဘောလုံးပဟေဠိကစားခြင်းကို ပျော်ရွှင်စွာကစားပါ။

နိုင်ငံ့လက်ရွေးစင်အတွက် ကစားရတာက မင်းရဲ့အိပ်မက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် ကြိုးကြိုးစားစားနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားကောင်းတဲ့ ကစားသမားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဈေးကွက်တင်ဖို့ လိုပါတယ်။ အော့ဖ်လိုင်းဘောလုံးကစားသမားကို ဤခန့်မှန်းချက်ကို ခံစားပါ။

အထက်တန်းကျောင်းမစခင်မှာပင် လေ့ကျင့်မှုစတင်ပြီး အတွေ့အကြုံနှင့် ထိတွေ့မှုနှစ်ခုစလုံးကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်ကောလိပ်တက်သည်နှင့်သင်၏နောက်တဆင့်မှာအမျိုးသားဘောလုံးမူကြမ်းအတွက်လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ဒီဘောလုံးအသေးစားဂိမ်းတွေကို အမြန်ဆုံးကစားလိုက်ပါ။

ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘဲ အရည်အချင်းပြည့်မီအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိရင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘောလုံးသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ တိုးလာမှာပါ။ သင်၏အထက်တန်းကျောင်းဘောလုံးအသင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ လူသစ်စုဆောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဒုတိယနှစ်တွင် အစောဆုံးစတင်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ စောစောကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့် ယခုသင်ကစားနိုင်သော ဤရပ်ဘီပဟေဠိဂိမ်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

သင်၏အထက်တန်းကျောင်းဘောလုံးအသင်းတွင်ကစားခြင်းသည်သင်၏အတွေ့အကြုံနှင့်သင်၏ထိတွေ့မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ကောလိပ်ဘောလုံးနည်းပြများနှင့် အမျိုးသားဘောလုံးစုဆောင်းသူများသည် အထက်တန်းကျောင်းဘောလုံးလောကတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ပါက သတိပြုရန် ပိုများပါသည်။ ဒီအမေရိကန်ဘောလုံးအသေးအဖွဲလေးတွေနဲ့ အခုပျင်းစရာအချိန်မရှိတော့ပါဘူး။

တက္ကသိုလ်ဘောလုံးစခန်းတွင် ထိတွေ့ခွင့်ရရှိခြင်း။ ဤအရာများသည် တက္ကသိုလ်နည်းပြများနှင့် ချိတ်ဆက်၍ သတိပြုမိစေရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အားကစားစခန်းများတွင် ၎င်းတို့နှင့် အချိန်ပေးလေ့ကျင့်ပါက နည်းပြတစ်ဦးသည် သင့်အမည်ကို ပို၍မှတ်မိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ဒါကြောင့် အခုပဲ ဒီဘောလုံးနာမည် ပဟေဋ္ဌိနဲ့ အချိန်ဖြည့်လိုက်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် ဌာနခွဲ i သို့မဟုတ် ii ကျောင်းတွင် ကောလိပ်ဘောလုံးကစားလိုပါက၊ သင်သည် အပျော်တမ်းအားကစားသမားအဖြစ် သင်၏အဆင့်အတန်းကို အတည်ပြုရန် ncaa နှင့် စာရင်းသွင်းရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤကမ္ဘာ့ရပ်ဘီအက်ပ်ကို တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ရပ်ဘီသမိုင်းအကြောင်း လေ့လာပါ။

ကောလိပ်နည်းပြများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို ဖမ်းစားနိုင်စေရန်အတွက် လူသစ်စုဆောင်းခြင်း ဗီဒီယိုများသည် အရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ ရပ်ဘီဂိမ်းအတွင်း အခိုက်အတန့် ဗီဒီယိုတစ်ခုကို စုစည်းပါ။ ကစားမှုတိုင်းသည် သင်၏ အားကစားစွမ်းရည်ကို မီးမောင်းထိုးပြကြောင်း သေချာပါစေ။ ဒါဆို မင်းဘာကိုစောင့်နေလဲ၊ ဒီဘောလုံးကစားသမားနာမည် ပဟေဋ္ဌိကို အခုပဲရယူလိုက်ပါ။

လေ့ကျင့်ချိန်၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းနှင့် ဦးတည်ချက်ပြောင်းလဲခြင်းစွမ်းရည်တို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။ နိုင်ငံ့ဘောလုံးအကြမ်းမျဉ်းအတွင်း သင်သည် ကိုက် ၄၀ ဒက်ရှ်တွင် ယှဉ်ပြိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အနားယူပြီး ဤအော့ဖ်လိုင်းရပ်ဘီဂိမ်းကို ခံစားလိုက်ပါ။

အမျိုးသားဘောလုံးမူကြမ်းတွင် သင်ထူးချွန်ထက်မြက်ရန် လိုအပ်သော ခံနိုင်ရည်နှင့် ခွန်အားကို လေ့ကျင့်ပေးလိမ့်မည်။ bench press လေ့ကျင့်ခန်း၊ squats ဖြင့် သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းစေပါ။ ထို့ကြောင့် ရပ်ဘီကစားသမားများ၏ ပဟေဠိကို ခန့်မှန်းခြင်းဖြင့် ရပ်ဘီဒဏ္ဍာရီများစွာကို လေ့လာကြည့်ပါ။

အင်္ဂါရပ်-

- ဤအက်ပ်သည် ရပ်ဘီအော့ဖ်လိုင်းဂိမ်းဖြစ်သည်။

- ပုံသုံး၍ အဖြေကို ခန့်မှန်းပါ။

- မေးခွန်း 300 ကျော်ပါရှိသော 20 အဆင့်များ။

- ရပ်ဘီကစားသမား ၃၀၀ ပုံ။

- ပုံတူနှင့် ရှုခင်းမုဒ် နှစ်မျိုးလုံးကို ပံ့ပိုးပါ။